美健オススメ情報ブログ

疲れを感じない肉体作りに、オススメ情報アップします♬

2017-05

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ロフティのナチュ系コーナー







新しいものが







増えていて・・・









ものすっごく悩んだリラックマ汗







色々試し隊笑だけど







いきなり財布軽くなりすぎないように







こう見えて笑







厳選した(●´ω`●)ゞ







それで植物酵素の同シリーズ健食が3種あったのだけど







とりあえず普段愛用の







ピュアシナジーがあるので1種をセレクトあんぱんまん ハート




イヌビオティック









オーガニックでローものなので







食物酵素が活きてる







+植物性乳酸菌入り







美腸作りに嬉しい成分内容キラキラ







味は





水で薄めると・・・









うーん薄くて微妙な味

(味の足りないパイナっぽーに何やら混じった味笑汗







生ジュースに







混ぜて飲んだら







なかなか
LOVE







1包になってるから







旅行の時持っていくのが







良いカモキラキラ







元々便Pではないけど







そういえばこれ飲んだ翌日の







排出されるものは







良い状態リラックマ ハート②







入ってる植物性乳酸菌が







自分にあった善玉菌なのかもあひる


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低糖質チョコ

本日バレンタインデー


彼用のローホワイトチョコと



一緒にお世話になっている



知人用に使用する



低糖質チョコ



去年のパッケージが変わったみたい♥



味はローホワイトチョコはちょい



ホワイトとは違うかな・・・という味ですが



低糖質の方は



ホワイトチョコだとわかります(通常のホワチョコとは
少し味と食感が違うかな)


もうひとつストロベリーも



購入予定です♬

小顔のしくみ

小顔への夢を抱き続けw



色々試す日々の中



自分のしらない知識が書いてある本を発見
t02200340_0414063912649377881.jpg
小顔のしくみ


小顔のキーワードは 『あご』『舌』『肩甲骨』とか



簡単な10のエクササイズで
(肩甲骨は特に大事!の内容)



骨格から顔だけでなく


バストサイズアップ


下半身や二の腕を引きしめてくれたりと


全身整えてくれると♩



こちら毎朝続けていますが


姿勢がよくなり首がのびて


確かに続けることで


私の場合(顔肉がつきやすいタイプ)は小顔効果が実感できました


最初憶えるまで


本をみながらだから少し面倒wだけど


憶えてしまうと


動作自体は簡単なので


あっという間に終わります


肩こりがひどいかたや


PC作業が多い方にも


有効な内容

栄養たっぷり麻の実ナッツ

お手製ドレッシングの材料や


天然菌納豆にいれたりと


毎日活躍してくれてる


麻の実ナッツ


積極的の摂った方が良い油ω3に


ω6もはいって たんぱく質も豊富♪



なかなか摂れてない鉄・銅・亜鉛・マグネシウムも


はいってまさにスーパーフード


どの食材にいれても


大きさはゴマ程度のサイズなので


違和感なく美味しく食べれちゃうので


使い勝手も良いので重宝してます♪

数えきれないくらいリピート中の



低GI甘味料


羅漢果顆粒

らかんか


抗酸化力が高く


美健に嬉しい上に


ともかく


味が美味!!



料理の味付けにも使えて


素材をよりおいしくしてくれます♪

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avocado147

Author:avocado147
長いこと酵素にはまってます♬他にも色々な栄養学のよいとどりで日々美健研究中♬特に30代以降にオススメの美健情報をアップできればと思います(※オススメではありますが個人差あります)

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