美健オススメ情報ブログ

疲れを感じない肉体作りに、オススメ情報アップします♬

2012-06

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紫外線対策

今日は自宅でpcの前に座ってるだけなのに・・・


鼻の頭に汗が・・・・


今日は確実に紫外線対策が必須♩


愛用品はもちろん
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オードヴィーブ


完全無添加でジャスミンの心地よい香りな上


はいってる成分がお肌に良いもの多々


紫外線対策しながら


きれいになりたい


そんな欲張りにいきてwます♩


さぁジムいかないと♩


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抗酸化力抜群ノンカフェインドリンク♬

毎朝会社着いたら


必ず飲むのが


原料がシンプル&ともかくリーズナブルでお財布にも優しい


健康食品の原料屋さんの


オーガニックルイボスティー

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粉なのでお茶用のパックなど必須です。


粉を適量いれて、お湯をいれて


赤みがでてきたらOK


オーガイニック&ノンカフェインで抗酸化力も


高いので妊婦さんにもオススメです♬



味は強い癖はなく飲みやすいお味です
(アガベや羅漢果で甘みをつけたらもっと飲みやすいと)

【小顔】美容液deキュッとひきしまったフェイスラインに

肥え始めると


スグ気付くのは、


お腹・・・・よりも


お顔・・・


元々ほほもアンパンマン系?だし



顎肉が二つ?になんてなったら



本当に・・・な顔になってしまうわけで


アレコレ小顔グッズを持っている中で



口コミでよさそうだったので購入↓


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クラランス リフト アフィーヌ ヴィザージュ プルミエル


香料はいかにもクラランスっぽいWです


2プッシュを主に顎のラインに


つけています。


白の乳液っぽい感じで


スッと伸びます♬


説明書にやり方書いてありますが


自分が憶えている方法でW


フェイスラインに塗り塗り


リンパをながーーーーーすと


ほんとスッキリ感が


まぁ夕方までには・・・ですが


速効性に関しては


自分的には合格の一品です♬






歳を重ねても、お肌に潤いとハリがある方々が


よく食べてる(飲んでる)ものとして


聞いたのが


アロエ


その中でも木立アロエとアロエべら


違いは木立アロエは葉が細長く中のねばねばが少ない


緑の葉部分のアロインという苦み成分が


多いのでとっても 渋い顔になれるwドリンクのお味



ただ便Pの方にはおススメできるかな(摂り過ぎ下します・・)



もう一つが温かい地方でないと育たないとかいう


アロエべら


ともかく葉がでっかくて、分厚いです


中にはプルプルお肌にかかせない


ムコ多糖類たっぷりの


ゲル


こちらは苦み成分のある緑の葉の部分を


とりのぞいて、化粧品や食用として使えます♪



ただ毎度アロエべらを頼むと巨大な冷蔵庫に


はいらないwものがきてしまうので


夏場は


すでに安心な方法で抽出した


アロエ ウォーター(アロエ水)

100%アロエ抽出液で無味無臭を愛用してます。
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防腐剤も添加物も全く含まれていない、アロエウォーター。


私はお水と粉末青汁と割って飲んでいます。


JAS認定工場での安全な製造方法で、



アロエの成分を余すことなく抽出した


100パーセント天然アロエべらジュース♪


いつまでもうるおいのあるお肌を目指してる方に


アロエはおすすめです♪


アロエウォーター。

酵素たっぷりスプラウト♪

ローフード(生食)メニューでよくでてくる

スプラウト系

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種は発芽するときに

酵素や今まで含まれてなかった栄養素が


急速に増加
するとか♪


スプラウトには普通のお野菜の何倍もの酵素が


ふくまれているのが魅力♪


特にブロッコリースプラウトは


解毒力や抗酸化力が絶大なので


デトックスしたい方に


特におススメの食材です♪













【節電対策】魔法瓶型のタンブラー

今日は梅雨の晴れ間だったので、


スパまでジョギング♪


スパですっきりした後


また自宅までジョギングw


汗だくになったところで


冷たいドリンクが恋しい季節


最近大活躍は


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真空断熱 2重タンブラー 

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氷をいれても氷が溶けにくい
ホットにしてもさめにくい


魔法瓶型のタンブラー


サイズもあるので、

たっぷり目が大好きな私的には


重宝してます♪


節電にもなるので今年は特に


大活躍しそうです♪

今日明日は晴れそうなので、

しっかりお出かけ♪

とその前に


日焼け止め必須ということで
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顔用は完全無添加のオードヴィーブ

長いこと愛用してます♪


入っている成分に余分なものがなく
その上美容に良くてUVカットもできる♪


香りもジャスミン系で私は好きな香りです♪


無添加系なのに真っ白にならないのも


お気に入りポイントの一つです。


紫外線対策は一年中大切ですが、


特にこれからの季節は必須です♪


光老化対策に♪


セルライト対策&下半身痩せ

今朝は雨が強くて、肌寒かったですが、


明日明後日は晴れ模様でちょうど休日なので


気分上がってます♬


そうなると明日明後日は外出の際は


日焼け対策必須ということで


顔は365日ですが・・・


体は春から夏場のみなので


毎年この季節新しいのを購入します。


去年発売して今年も購入したのが


日焼止め
左側の
紫外線吸収剤フリー♬オーブリーオーガニクスUV

紫外線吸収剤フリーの日焼け止め

顔用が1種類(私は右側の完全無添加オードヴィーブを愛用)

無香料(センシティブ)、
グリーンティ、
アクティブ(トロピカルな香り)の
三種類があって、どれも使ったことありますが、


お肌がとっても弱い場合はセンシティブが安心かと♬


私は外出が多い時は、アクティブを使っていますが、


普段はグリーンティが多いです♬


グリーンティはオーガニックのシアバター・ホホバオイル・ひまわり油が、肌をみずみずしく保ち、オーガニックグリーンティが紫外線による、肌荒れ等のダメージから肌を守ってくれる一品です♬


日焼け止めは必須だけど、お肌の負担も気になる方にオススメです♬






【酵素】食物酵素の力で、美肌&ダイエット

ここ1~2年日本でも 美容&ダイエットに良いで


有名になり始めた酵素



フレッシュな果物や野菜、肉やお魚にも


生(もしくは低温加熱)であれば活きています。


今話題の生ジュース


低速回転式ジューサー(ZJ...であれば


食物酵素+ビタミンミネラルが速効で摂れます♬


もしくは便秘の方などは、最近人気のデカイ種でも粉砕しちゃうハイパワーミキサーヴァイタミックスなどで


繊維も一緒に摂るのが良いと思います♬


ただ酵素を意識する場合は


食べる順番は意識が必須


生ジュースは空腹時or食事前であること


あとミキサーやバイタミックスの場合には


繊維もついているのでよく噛みながら飲むこと


通常生ジュースは


皮ごとが鉄則(皮や茎などに栄養素がたっぷり含まれているから)なので


自然栽培(無農薬・無肥料)は無理でも、


有機栽培もので揃えるのがオススメです♬


農薬除去してくれる洗浄剤があると便利です♬



毎日玄米塩麹♬

台風一過で強風吹き荒れてますね。


スカートはやっぱはいていくべきではなかった・・。


すっかり玄米塩麹トリコ

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なって、


大量に作ってもすぐなくなってしまう日々。


そして最近はまってるのが


水切りした木綿豆腐

1cm幅くらいに切ったものに


玄米塩麹をベタベタ塗って


保存容器に入れて、1週間おいたもの(左:つけたて 右:1週間後)
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発酵して酸味があってクリーミィで


植物性チーズの感覚
です♬


玄米麹は無農薬もので鈴木こうじ店のものを


愛用してます(今人気の麹なので少し時間かかってしまうので、なくなる前に頼んでます♬)


ヘルシーだけどクリーミィで植物性乳酸菌+植物性たんぱく質


摂れちゃう 豆腐チーズ ダイエッターの方にもオススメの一品です♬

食物繊維にセラミドたっぷりの麺類?!

よく作るのですが、


夜のおかず用の煮物(ただ煮ただけ・・・)


必ず入っているのが麺類


ラーメンやパスタ?



おかずじゃなくて主食では・・・


いいえおかずです♬


マイ麺類は
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・・・・・


立派な麺類だと・・・想ってますw


そのままだと癖がありますが、


他の具材と煮たあと味付け(自分はだしは昆布にイリコで味噌ベース)をして


一日くらい冷蔵庫に寝かせておくと


しっかり味付いてるし、歯ごたえも◎


こんにゃくはこんにゃくでも


生イモ


であることがポイント


生イモこんにゃくには食物繊維が豊富なうえ


お肌の潤い成分セラミドが含まれてる優れモノ

美容や健康に気遣ってる方にはオススメの一品です♬



ただ見た目美しくはないですけね



ともかく臭い!?ともかくうまい!!【天然菌納豆】

晴れてるので、洗濯♪選択♪


んん?!


紙屑いれてた?!


いやいやコレは・・・



樋口一葉さん・・・


あぁやってしまった・・


とりあえず切れてないから乾燥ω乾燥



気を取り直して?毎日食べてる納豆で


最近はコレじゃないとダメになってる・・
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天然菌納豆●国産無農薬大豆天然わら納豆 ふくふく(1個)300g
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現在は純正培養された菌1種類の菌での発酵がほとんどの中
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無農薬(放射能検査済み)の藁に住み着いている何百種類もの納豆菌で発酵させた


まさにこれぞホンモノの納豆♪


ともかく宅配で届くと臭いが・・・素敵だけどw


味はいままで食べたことのない


かみしめた瞬間に広がる栄養素がぎゅっとつまった納豆の旨味


感動


毎日夜のお供として大活躍してます。



美容や健康、血液サラサラを期待できる一品♪



ただついたら速攻藁からとりだして


密封容器にいれることを強くおススメします・・





ラブ玄米塩麹♪

我が家の玄米塩麹は


たっぷりつくっても、毎日つけるため


冷蔵庫で半年もつとかいう塩麹も


6か月どころか1か月もつかどうか・・・


玄米大好きっこなので


生玄米麹を無農薬のもを鈴木こうじ店


取り寄せ(今人気だからちょいと時間がかかるやもです。)



玄米は白米より殻の分固いので


白米塩麹のようにドロドロ系にはなかなかならないので


クリーミィにさせるために


生ジュース作成用の


低速回転式ジューサーのヘッドを替えて(つくねとか作る用に使用できます♪)


クリーミィ玄米塩麹を作成


これを



大好物アボカドにつけると・・・


幸せとはなんぞやがわかります(自分の場合だけですw)

やたらと

眠い・・・・


ですが


今日はこのあと美容皮膚科に行ってきます♪



最近は小顔バンド2種を同時巻きw(真似はおススメしないです)で


なんだか気づいたら顔がすっきりしてました♪


この調子で小顔バンド3種マキに・・・


はやめて


継続していこうと思います。


お風呂上りの顔があたたまった状態使用が一番おススメだったりします♪


コツコツめげずに小顔目指します♪





安心野菜

昨日に引き続き農薬除去してくれる

安心成分でできた除菌剤


安心野菜↓
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使い方は

①水を張ったボールに「安心やさい」を溶かし溶液をつくる
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②食材を5~10分間漬け置きします
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③汚染物質が溶け出し水の濁り具合が捨てる目安。色もでるし(野菜によって色かわるらしいです)臭いも確かになんていうのかキツくなります・・。
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④ザルで水を切る。


と後は死様使用する直前に洗ってから調理♪

保管しておきたい場合は洗わずに保管容器などに入れる(直前洗い)


安心して食材を食べたい方にオススメです♪












【農薬・放射性物質除去】果物・野菜を安心して食べたい♪

本当は 自然栽培(無農薬・無肥料)の果物・野菜が


毎日食べたいけれど、


なかなか難しいのが現状。


そんなわけで


買ってきた果物・野菜の


農薬洗浄・抗菌に

まだまだ心配な放射性物質まで吸着除去してくれるという




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クリーンコーラル

水を入れたボールの中にクリーンコーラルを


上下に3~5回振って入れ、溶かします。


その中に、野菜・果物、肉、魚などを2~15分浸して


洗い流すだけ


肉や魚の臭みが取れ、風味もよくなる優れものです♪


イオン化したミネラルと、特殊ゼオライトの働きで、


放射性物質や食品公害を取り除いてくれるらしい♪


小さなお子様がいるご家庭で


果物や野菜を食べさせたいのに・・放射能が・・・


というときにも使えます。


原材料もシンプルなのですごく安心して使えるので


すっごく重宝してます♪


【成分】シャコガイ、サンゴ、特殊ゼオライト


ビンビン感じる?!

毎朝運動していると


筋肉【身体】というのはその負荷に慣れてしまい、


今以上の自分を求めたい場合は


さらなる負荷とか違う運動が必要


賢い奴(身体機能)だ・・・


できれば、この辺はおバカであってほしいw


で、毎日の運動に+したのがこちら↓
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バランストーン

かかと部分がない一時期(今も?)流行った


ダイエットスリッパ的なね


O脚の方にはもってこいの一品


私は洋ナシ体型をどうにかこうにかしたい


河畔死人・・下半身引き締め用に


10分程度良いということで



10分使用でスタート♪



なんかふくろはぎに効いてるかもぉおお


と感じたら・・・


つ・・


ついつい


欲の塊なもので・・・


さらなる欲が・・


一気に30分使用w


毎日運動に利用していたところ


ん?



ふくろはぎゴツくなってない?



チーン



やっぱやり過ぎはNGと。。。



良い経験ですw



今は会社で運動用ではなく




スリッパ代わりに



日社内つまさき歩き状態


毎日前のめりに転びそうになります


毎日歩く音ペタペタバタバタうるさいです


毎日歩き方変すぎるので、会社で変な人です
(もともとか・・)



まだクレイムはきてません



ってほぼデスク作業ですがね・・


運動が苦手だけど、下半身苦手な方


10分日常作業時に使用でも、引き締め感があると思います
(時間やりすぎない方がおススメw)

大好物のローストビーフ用 たれつくり♪

普段は自炊(といっても生もの多いので調理というのか・・)の中で


自分の中でご褒美の日というのがあります。


一週間に一度 総菜屋さんで必ず頼む


『200g赤身多い部分でお願いします。』

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レア好き(酵素好き)なのでw

で付属でつけてくれるローストビーフのたれ


おいしいんですけど、


どうしても裏面表示みちゃうものでw


気になるなら自分で作ろうと

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酵母が活きてる醤油 大匙1

玄米黒酢 大匙1

発酵黒にんにく 一かけら

アガベシロップ 小(中?)さじ1

玄米塩麹 小さじ1



ローストビーフと手作りたれを


ジップロックにいれて


シャカシャカ!!


冷蔵庫で30分ほど寝かす


おいしくて幸せです(よく噛むとお腹も満足しうますよ)




携帯用 酵素活き活き 【青汁】

今朝は 大好物のアボカドが中サイズで


さびしかったので(単なる昨日大サイズを買い忘れ)


その前に


オーガニックオレンジ1個と有機栽培ホウレンソウ3束で


フレッシュジュースを作成♪


参考にしている、ジュース本だと



リンゴ人参以外は


果物は果物


野菜は野菜



の組み合わせが正しいらしいのだけど・・・


その辺は大目にみちゃってます(笑)
(お腹を壊すかもとのことなので胃腸がすこぶる弱い方は守った方が良いと思いますよ♪)

でフレッシュジュースの基本は


作ったら、ともかく速攻で飲むことフレッシュな分酸化スピードも早い


なので、基本作り置きはNG


そんなこんなで外出先などで


酵素がいきちゃってるドリンクを


飲みたいときは

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還元力青汁【GREEN MOUTAIN】


名前的になんだかよさそうだから購入


ではなく・・・


体内の余分な活性酸素を除去してくれる


低温製法なので、酵素が活きてる上


その中でもSOD酵素が豊富


酵素が活きてるので、空腹時摂取


豊富なビタミンミネラルをぐぐっ吸収できちゃう一品


味は、抹茶風味でとっても飲みやすいですよ。


野菜不足だなって方



今日は野菜あまり摂ってない
 というときにおススメです♪


【内側からの美建に】自家製玄米塩麹

今日は関東地方は晴れなので


今週中旬には梅雨入りかなぁ・・と思っていたら、


今ニュースで・・・昨日関東地方が梅雨入りしたと知る


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


自分は毎日食さないと、気が済まない美建食材


アボカドラブ


朝は生ジュースもしくはアボカド丸ごと一個(しかも巨大サイズ 笑)


どうやって食べる方というと


半分に割って切り込みを入れたアボカドに


ティスプーン一杯ずつ


自家製玄米塩麹を塗りつけて


食べる♪


本当に美味・・・


自分の自家製玄米麹がおいしくて天才なのではと(恐ろしい勘違い)


不飽和脂肪酸のω9系(エキストラバージンオリーブオイルと同じ)の


適度に摂った方が良い油に各種ビタミンが豊富で森のバター


呼ばれているアボカド(生だと酵素が活きてます♪)と



無農薬玄米麹(私は鈴木こうじ店さん愛用)と


キパワーソルト(還元塩)良質のお水を発酵させ作った玄米塩麹


麹菌には酵素がたっぷりなので


よくお肉に塩麹を塗っておいて、焼いたら柔らかかったというのは


麹菌に含まれる、タンパク質を分解する酵素によって、


事前に分解されることによって、消化しやすい状態になっているからと


自宅で作ればたっぷり作れるのでおススメです♪






【あらゆる肌悩みに】フレッシュジュース

生ジュース本は最近ではたくさんでていますね♪


私が生ジュースつくりを開始した6年以上前なので


参考となる本があまりなくて、


私的におススメは


ナターシャ・スタルヒン先生の本


酵素についてとても詳しくしかもわかりやすく書いてある本が


多々あるので、


酵素についてお勉強したい方には


おススメの本です。



生ジュースは基本低速回転式ジューサーで


しぼるのが一番おススメですが


お値段等あれこれ?あると思うので


まずはミキサーで水分とまぜて作成してお試しもありだと思います♪

ただし 必ず生ジュースは空腹時摂取もしくは食事を食べる前に♪




【便秘・アダルトニキビ】生ジュースで酵素

前回続き・・・


低速回転式ジューサーを購入


実際使用してみたところ


液体とカス(繊維)が見事に


分離されてでてくる♪


最初に試したのは


・・・


もう思い出せないですけど(6年以上前なので 汗)


ともかく 果物+野菜の


生絞りってこんなにおいしいんだと


しかも低速回転だから、熱で酵素も破壊されず


繊維がない分 ビタミン・ミネラルを



直で吸収できる


ビタミン・ミネラル不足の方にもってこい


ちなみに便秘でお悩みの方の場合と


私の昔のようなアダルトニキビで真っ赤なフェイスラインなんていう


悩みのあるかたは


分離した繊維を液体にいれて混ぜて


噛むようにして飲んだ方が有効かもしれないです


(人は食物繊維を分解する酵素をもってないらしいのですが、
水溶性の食物繊維は便を柔らかくして、不溶性の食物繊維は便の量を増やしてくれるので
理想は両方がはいっている果物や野菜をいれてるとよいのかもです)


【肌悩み、ダイエットに】酵素が含まれた食材を

まずは、ミキサーで生ジュースを


空腹時に摂ることから



はじめ、


フェイスラインの吹き出物が劇的に減ったことから
(特にホウレンソウが効いたみたいです。自分には)

ミキサーだと果物、野菜以外に


水分が必要で、栄養成分が薄くなると



読み


繊維を取り除き、液体のみを絞りだすジューサーを


電気屋さんで、高速回転式のジューサー



購入


ともかく凄まじい破壊力のある(?)音と


すぐ詰まってしまう・・・


本には、低速回転式ジューサーを購入しましょう


と書いてあったのですが、


当時まだぴちぴち(というほどでもなかった)20代(後半)


ジューサーに3万以上・・・は


高く感じてしまい・・・


でも、ずっと使おうと考え



ついに決断!!





【ニキビ、アダルトニキビ改善】酵素補給♪その1

酵素栄養学にはまって、6年の日々が過ぎました。


10代前半から顔から胸背中のニキビに悩まされ、


20代からは顎周辺の真っ赤で大きな吹き出物と


ぶつぶつとした自分と長く付き合って、



肌に良いと聞けば飛びつく日々でした。


当時はともかく温野菜がいいと聞いていて、毎日せっせと温野菜を


食事に取り入れていましたが、まったく改善みられず・・で


このまま一生悩まされるのかなぁ・・なんて自暴自棄なときも


そんな時、果物や生野菜をジュースにして飲む


生ジュースがお肌や健康に良いと本で読み、


今度こそ!!と飛びつきました


正直周りでやっている人がいなくて、


とりあえず試しに


毎朝空腹時に 


リンゴとホウレンソウにお水

※当時はミキサーしかもっていなかったので【本来は低速回転式ジューサーがおススメです】
でジューシングして、


噛むようにしてゴクゴク


びっくりしたのは


飲み始めて、すぐに(2~3日)


アダルトニキビが減ったこと
そこから非加熱(もしくは48度以下調理)食材に


ローフード(酵素食)に興味を持ち始めました。


【小顔】リファ最新作でフェイスラインすっきり作戦

以前から気になっていたコチラ
毎日お風呂あがりorお風呂の中or朝のメイク前
顔~首筋~デコルテに
かけてコロコロしています。

フェイスラインや顎肉あと
口元のマリオネットライン(口角が下がっている方要注意)
のケアに せっせとコロコロしていますが、
つまみ流す感覚がほんと気持ち良いです
フェイスラインやマリオネットラインが気になる方には
早い効果がみられるのではと♪

ただし強くコロコロすると肉が(多ければ多いほど・・)
はさまって痛いので、加減を気をつけるもしくは
オイルなど滑りやすいものを先につけておくと
使いやすいと思います。

全身に使えますし、お風呂の中でも使えるので
今後とも重宝していこうと思います


【血液を綺麗にしてくれるお水】温泉水99

血液の82%はお水といわれているので、
お水にはこだわりをもっています。

お気に入りのお水は【温泉水99】
ph9.5~9.9のアルカリ性
硬度は2の超軟水です。

マイルドで軽くて甘みがあってともかく飲みやすいです。

良いお水の三条件にあてはまるものが特にオススメです

◎酵素活性が高い(体内酵素を活性化し、抗酸化物質の力を低下させない水)


◎油脂分散性がある(通常水と油は分離しますが、条件を満たしたお水は油を溶かす力があるそうです)


◎水分子の集団(クラスター)が小さい水



エスオーシー 鹿児島垂水温泉水99 

天然旨味【焼き剣先いか】

生きたまま船上にあげられたイカだけ使用
原材料名 イカ
低糖質、低カロリーなので、ダイエッターの方にも
おすすめの蛋白源♪
噛めば噛むほど、小顔にも有効だし、唾液分泌されるし、
何より うまみがたっぷりでて美味です♪


若返る塩【キパワーソルト】

通常の塩は酸化しているものが
多い中、キパワーソルトは
還元力が高い、摂りすぎはよくないですが、
摂った方が、体のアンチエイジングなど体に嬉しい塩です。

・料理に…一振りでおしいさ倍増!

・朝起きて1杯のお水に溶かして…ミネラルを補給し1日元気!

・生野菜にキパワー水…還元力でシャキッとします。

・お風呂に…汗が出てすっきり!

・マッサージに…お肌つるつる♪

・お菓子に…いつもと違うおいしさ発見!

・歯磨きに…歯茎を引き締めお口すっきり!

・外食に…携帯容器で持ち歩いて、いつでもサッと一振り♪


硫黄のような独特の香りがしますが、食べ物や飲み物に
振りかけると、風味がアップしておいしくなります♪

おススメは スタバのキャラメルマキアートに振り掛けて
塩キャラマキにすると 美味です♪


完全無添加でスキンケアとUVカットができちゃう日焼け止め

完全無添加スキンケアとUVカットができちゃう
日焼け止め♪
香りも優しいジャスミンの香りで
塗っていて心地よく、白浮きもしません。


●敏感肌の方

●完全無添加日焼け止めを探してる方

美容効果もあるので、美肌を目指してる方にも。




全成分:水、ホホバ油、ステアリン酸、シア脂、酸化チタン、タルク、レシチン、BG、酸化亜鉛、アルガニアススピノサ核油、ウミクロウメモドキ油、ヨーロッパキイチゴ種子油、セリサイト、シリカ、アロエベラ葉エキス、メマツヨイグサ種子エキス、サクラ葉エキス、ユズエキス、メリアアザジラクタ葉エキス、ユビキノン、トコフェロール、グレープフルーツ種子エキス、ダマスクバラ花油、ジャスミン油
※紫外線吸収剤不使用●SPF値:25 ● PA値:++相当







(体内でちゃんと働く)麹菌由来酵素

酵素にはまって、今年で6年が経過しました・・。

最初は知識がなくて、ミキサーで生ジュース作成・・・

サプリでも色々でていますが、
生(or低温)で調理された食物ではなく
加熱した食べ物の消化吸収にも有効な
酵素サプリは

麹菌由来(他に植物由来、動物由来などありますが)
麹菌由来で、添加物なしのサプリ
【天然人】
余分な成分はいっていないのがお好みの方に
オススメのサイトです♪



天然人オンラインショップ

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Author:avocado147
長いこと酵素にはまってます♬他にも色々な栄養学のよいとどりで日々美健研究中♬特に30代以降にオススメの美健情報をアップできればと思います(※オススメではありますが個人差あります)

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