美健オススメ情報ブログ

疲れを感じない肉体作りに、オススメ情報アップします♬

2012-06

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ビンビン感じる?!

毎朝運動していると


筋肉【身体】というのはその負荷に慣れてしまい、


今以上の自分を求めたい場合は


さらなる負荷とか違う運動が必要


賢い奴(身体機能)だ・・・


できれば、この辺はおバカであってほしいw


で、毎日の運動に+したのがこちら↓
mini_120414_0529.jpg
mini_120414_05290001.jpg
mini_120414_05300001.jpg

バランストーン

かかと部分がない一時期(今も?)流行った


ダイエットスリッパ的なね


O脚の方にはもってこいの一品


私は洋ナシ体型をどうにかこうにかしたい


河畔死人・・下半身引き締め用に


10分程度良いということで



10分使用でスタート♪



なんかふくろはぎに効いてるかもぉおお


と感じたら・・・


つ・・


ついつい


欲の塊なもので・・・


さらなる欲が・・


一気に30分使用w


毎日運動に利用していたところ


ん?



ふくろはぎゴツくなってない?



チーン



やっぱやり過ぎはNGと。。。



良い経験ですw



今は会社で運動用ではなく




スリッパ代わりに



日社内つまさき歩き状態


毎日前のめりに転びそうになります


毎日歩く音ペタペタバタバタうるさいです


毎日歩き方変すぎるので、会社で変な人です
(もともとか・・)



まだクレイムはきてません



ってほぼデスク作業ですがね・・


運動が苦手だけど、下半身苦手な方


10分日常作業時に使用でも、引き締め感があると思います
(時間やりすぎない方がおススメw)

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avocado147

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長いこと酵素にはまってます♬他にも色々な栄養学のよいとどりで日々美健研究中♬特に30代以降にオススメの美健情報をアップできればと思います(※オススメではありますが個人差あります)

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