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【酵素】食物酵素の力で、美肌&ダイエット
ここ1~2年日本でも 美容&ダイエットに良いで
有名になり始めた酵素
フレッシュな果物や野菜、肉やお魚にも
生(もしくは低温加熱)であれば活きています。
今話題の生ジュース
低速回転式ジューサー(ZJ...であれば
食物酵素+ビタミンミネラルが速効で摂れます♬
もしくは便秘の方などは、最近人気のデカイ種でも粉砕しちゃうハイパワーミキサーヴァイタミックスなどで
繊維も一緒に摂るのが良いと思います♬
ただ酵素を意識する場合は
食べる順番は意識が必須
生ジュースは空腹時or食事前であること
あとミキサーやバイタミックスの場合には
繊維もついているのでよく噛みながら飲むこと
通常生ジュースは
皮ごとが鉄則(皮や茎などに栄養素がたっぷり含まれているから)なので
自然栽培(無農薬・無肥料)は無理でも、
有機栽培もので揃えるのがオススメです♬
農薬除去してくれる洗浄剤があると便利です♬
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生(もしくは低温加熱)であれば活きています。
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低速回転式ジューサー(ZJ...であれば
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もしくは便秘の方などは、最近人気のデカイ種でも粉砕しちゃうハイパワーミキサーヴァイタミックスなどで
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ただ酵素を意識する場合は
食べる順番は意識が必須
生ジュースは空腹時or食事前であること
あとミキサーやバイタミックスの場合には
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通常生ジュースは
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自然栽培(無農薬・無肥料)は無理でも、
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