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美健オススメ情報ブログ

疲れを感じない肉体作りに、オススメ情報アップします♬

2012-08

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自家製ドライフルーツ作りに　

生のナッツ系の


酵素抑制物質を取り除くのに


水に浸しておくと


残念ながら・・・その後


水分を含んだﾅｯﾂをそのまま食べるのは



おいしくないので・・・



乾燥機をGET♬


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avocado147

Author:avocado147
長いこと酵素にはまってます♬他にも色々な栄養学のよいとどりで日々美健研究中♬特に30代以降にオススメの美健情報をアップできればと思います（※オススメではありますが個人差あります）

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