美健オススメ情報ブログ

疲れを感じない肉体作りに、オススメ情報アップします♬

2013-10

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美健の源 食物酵素シナジー

我が家の冷蔵庫は食材だけでなく、


手作り化粧品や健康食品なども


はいっていて


そううちの 長年愛用品の
carrot0321.jpg
左から
ベリーベリープレミアム
キャロットフィールド
ピュアシナジー


ベリベリーは朝のトレーニング後
空腹時に
2gをそのまま常温の御水で飲んでいます
(パウダーなので常温水に溶かして飲むのが通常かと・・・)
甘酸っぱい味です(※カプセルタイプもあり)


ピュアシナジー(2g)と
キャロットフィールド(1g)は
夕食前に
そのまま常温の御水で飲んでいます
シナジーはちょい渋みがあって私的
美味ではないけど・・
野菜だけでなく、菌類もはいっている(全52種類)ので
普段食事から摂りきれてない栄養を
とるのにもってこいかなと
キャロットはともかく美味w
カロテン補給というより
美味しくて飲んでるw(実際の人参の生ジュースも美味だから納得)


シナジーさんのは 
こだわりの低温製法なので
食物酵素が活きてるので
その食物に含まれた栄養素を
たっぷり補給できます♪


食事前とか空腹時の摂取がオススメの一品



健康=美



内側から健康になることで
美にもつながるので


サプリを摂る場合


極力余分なものが入っていないものが


オススメです♬
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小顔のしくみ

小顔への夢を抱き続けw



色々試す日々の中



自分のしらない知識が書いてある本を発見
t02200340_0414063912649377881.jpg
小顔のしくみ


小顔のキーワードは 『あご』『舌』『肩甲骨』とか



簡単な10のエクササイズで
(肩甲骨は特に大事!の内容)



骨格から顔だけでなく


バストサイズアップ


下半身や二の腕を引きしめてくれたりと


全身整えてくれると♩



こちら毎朝続けていますが


姿勢がよくなり首がのびて


確かに続けることで


私の場合(顔肉がつきやすいタイプ)は小顔効果が実感できました


最初憶えるまで


本をみながらだから少し面倒wだけど


憶えてしまうと


動作自体は簡単なので


あっという間に終わります


肩こりがひどいかたや


PC作業が多い方にも


有効な内容

速効フェイスライン痩せ  エビスツインエレナイザーPRO

アダルトニキビに


色々な美健ものにジプシーだった頃



使っていて、



当時のニキビには・・・だったけど(インナーケアの知識が乏しかった・・)



フェイスラインすっきりには効力抜群だった

DSC_0214.jpg


ツインエレナイザーPRO



私が使用していた頃のものが



さらに改良されていて



顔周りのお肉がつきやすく



とれにくくなった



今年の5月頃再購入



うん!!



やはりマイ顔肉には



有効模様w



こちらを使用していると



早い段階でフェイスラインが



引き締まるのがわかる



顔の中のお肉には・・・だけどw



フェイスラインの顔肉がつきやすい方には



有効なのではと



使い方は



1・イオンクレンジング


洗顔では落ちにくい毛穴の奥の汚れなどを
電気的な力で吸着

これの効果は?だけどwなんだかスッキリするので
オイルが含まれてない化粧水なんぞでケア(私は
手作り)

2・ツイン導入
(強弱を選べる→顔は弱がオススメされてるけど・・気になるところは強使ってます・・・)

3MHzの超音波とイオン導入が同時にできちゃうので
便利

超音波は1MHz、5MHzの他社さんのを使ったことがあるけど
私は3があうみたいw(通常は1で充分らしいけど)
これもオイルが含まれてないビタCとかプラセンタとか
手作りものを使用

左首筋→左顎下→左口周り→左フェイスライン→左頬~コメカミ→右側も同じ順序
→鼻→おでこと1か所30秒測ってますがw通常4分くらいで全顔ケアが推奨されてます



3・マイクロカレント&ソノック
(強弱を選べる→顔は弱がオススメされてるけど・・気になるところは強使ってます・・・)


元々人体に存在する生体電流の周波数に似た、
微弱なマイクロ電流を流してくれるとか

ツインと同じ順序で一か所15秒でケア
通常1分くらいで全顔ケアが推奨されてます

BODYにも使えるけど
ここはさぼってしまってます(時間に余力あるとき)


鏡と携帯タイマーをみながらやっていると
あっという間だったりしますw



私は週3使用ですが

週2~3使用が推奨されています

栄養たっぷり麻の実ナッツ

お手製ドレッシングの材料や


天然菌納豆にいれたりと


毎日活躍してくれてる


麻の実ナッツ


積極的の摂った方が良い油ω3に


ω6もはいって たんぱく質も豊富♪



なかなか摂れてない鉄・銅・亜鉛・マグネシウムも


はいってまさにスーパーフード


どの食材にいれても


大きさはゴマ程度のサイズなので


違和感なく美味しく食べれちゃうので


使い勝手も良いので重宝してます♪

バストアップに♪吸収力抜群の大豆イソフラボン含有酵素サプリ

何度もリピートしてる


天然人オンラインショップの吸収力の良い分子量の小さいアグリコン型(グルコシド型)大豆イソフラボン含有の

mini_130914_04030002.jpg
豆美人酵素

中身が
mini_130914_04030001.jpg
から

mini_130914_0403.jpg
乳酸菌がはいった上に胃の中でも失活しない麹菌由来の酵素の力価も


パワーアップで値段は以前と変わらずの嬉しい一品


天然人さんは



余分な成分が入っていない完全無添加なのも



花◎♪


こちらの商品を気にっている理由は


私の場合はこちらと


海外のフェヌグリーク配合の酵素サプリ(海外なので麹菌由来ではない)の


併用で


バストサイズがアップしたこと♪


バストの張り感が全く違います


乳酸菌プラスで腸内ピンク活動に


貢献してくれることも


期待してます♪


鉄分たっぷり美健に嬉しいお粉

通常取り除かれてしまう殻などもそのままのハト麦粉
mini_131001_1813.jpg
有機浄身粉


栄養素がギュッと詰まったお粉です



有機浄身粉小さじ1に


無調整豆乳 200ml
チコリコーヒー ティスプーン1
バニラエッセンス 少々
還元塩(キパワーソルト)少々
羅漢果顆粒大1

で低GIHOTソイドリンクで


美味しくいただいています。


鉄分たっぷりなので


鉄分不足しやすい女性におすすめのお粉です


非ヘム鉄なのでビタCとタンパク質と一緒に摂ると


吸収力も高まります♪

数えきれないくらいリピート中の



低GI甘味料


羅漢果顆粒

らかんか


抗酸化力が高く


美健に嬉しい上に


ともかく


味が美味!!



料理の味付けにも使えて


素材をよりおいしくしてくれます♪

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Author:avocado147
長いこと酵素にはまってます♬他にも色々な栄養学のよいとどりで日々美健研究中♬特に30代以降にオススメの美健情報をアップできればと思います(※オススメではありますが個人差あります)

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