美健オススメ情報ブログ

疲れを感じない肉体作りに、オススメ情報アップします♬

2013-10

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小顔のしくみ

小顔への夢を抱き続けw



色々試す日々の中



自分のしらない知識が書いてある本を発見
t02200340_0414063912649377881.jpg
小顔のしくみ


小顔のキーワードは 『あご』『舌』『肩甲骨』とか



簡単な10のエクササイズで
(肩甲骨は特に大事!の内容)



骨格から顔だけでなく


バストサイズアップ


下半身や二の腕を引きしめてくれたりと


全身整えてくれると♩



こちら毎朝続けていますが


姿勢がよくなり首がのびて


確かに続けることで


私の場合(顔肉がつきやすいタイプ)は小顔効果が実感できました


最初憶えるまで


本をみながらだから少し面倒wだけど


憶えてしまうと


動作自体は簡単なので


あっという間に終わります


肩こりがひどいかたや


PC作業が多い方にも


有効な内容
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avocado147

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長いこと酵素にはまってます♬他にも色々な栄養学のよいとどりで日々美健研究中♬特に30代以降にオススメの美健情報をアップできればと思います(※オススメではありますが個人差あります)

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