美健オススメ情報ブログ

疲れを感じない肉体作りに、オススメ情報アップします♬

2017-06

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【あらゆる肌悩みに】フレッシュジュース

生ジュース本は最近ではたくさんでていますね♪


私が生ジュースつくりを開始した6年以上前なので


参考となる本があまりなくて、


私的におススメは


ナターシャ・スタルヒン先生の本


酵素についてとても詳しくしかもわかりやすく書いてある本が


多々あるので、


酵素についてお勉強したい方には


おススメの本です。



生ジュースは基本低速回転式ジューサーで


しぼるのが一番おススメですが


お値段等あれこれ?あると思うので


まずはミキサーで水分とまぜて作成してお試しもありだと思います♪

ただし 必ず生ジュースは空腹時摂取もしくは食事を食べる前に♪




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avocado147

Author:avocado147
長いこと酵素にはまってます♬他にも色々な栄養学のよいとどりで日々美健研究中♬特に30代以降にオススメの美健情報をアップできればと思います(※オススメではありますが個人差あります)

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